Записи с меткой «советы»

Зачем телу вообще нужен магний и когда стоит сдавать волосы на анализ

Зачем нужен магний Главное — этот минерал участвует в магний-кальциевом обмене. Что это означает и как работает? Чтобы кальций нормально усваивался, организму необходимо достаточное количество магния. Он уравновешивает кальций и помогает ему оставаться в костях. Кроме того, магний — это природный миорелаксант, вещество, расслабляющее гладкую мускулатуру. И в период стресса, напряжения, или гипертонии, повышающей артериальное …

Как позаботиться о здоровье суставов зимой: 5 главных правил

Включи в рацион жирную рыбу «В девяти случаях из десяти проблемы с суставами связаны с воспалением, а оно, в свою очередь, вызывается высокой концентрацией простагландинов. Манипулировать этими веществами при помощи диеты удивительно просто, и ключевую роль в этом процессе играют жирные кислоты омега-3, которые содержатся в жирной рыбе — лососе, форель, сардине, скумбрии и платусе, …

Несколько способов осчастливить детей

Счастье ребенка – цель каждого родителя, но оно не равно горам игрушек, сладостей и подарков. Безусловно, дети радуются презентам, но это далеко не единственное, что приносит им радость. Самое драгоценное для малыша — это время, проведенное с родителями. Существует много способов осчастливить ребенка, не вспоминая про гаджеты и сладости. С малышом достаточно вместе побегать, поиграть …

Как развивается речь ребенка.

Когда ребенок впервые произносит «ма-ма», для родителей это всегда радостный и трогательный момент. Однако развитие речи малыша начинается гораздо раньше: уже со второго месяца жизни ребенок тренирует свой речевой аппарат, издавая все более сложные звуки, которые называют предречевыми голосовыми реакциями. Существует определенная последовательность в развитии предречевых реакций: «гуление» (а-а, б-ы и т.п., преобладают гласные звуки) …

Мальчики и девочки — хитрости общения

Всё чаще родители задаются вопросом о том, как донести до ребенка, что он не прав, или как ему следует поступить «по-взрослому». Вот несколько тезисов для размышления. В целом дети с трудом слушают нотации и постепенно перестают их воспринимать. Чтобы ребенок принял к сведению родительские советы, нужно говорить с ним кратко, понятно и без осуждения. Дети, …

Зачем нам нужны дети? Размышления психолога о родительской мотивации

Зачем нам дети? Как правило, этот вопрос мы никогда себе не задаем. Более привычен вопрос «хочу я ребенка или не хочу?». Иногда бывает, что ребенок берет на себя решение быть и рождается, не спрашивая нашего согласия. Когда ребенок уже есть, мы не задаем вопрос, зачем он нам, мы просто живем и стараемся выполнять все наши …

Летний детский лагерь: преимущества и недостатки

В период летних каникул многие родители задумываются о том, как сделать отдых ребенка наиболее полноценным и запоминающимся. Сегодня существует масса возможностей подарить ребенку увлекательный отдых, например, отправив его в летний детский лагерь. Однако следует помнить, что такой отдых имеет как преимущества, так и недостатки. Поговорим о них более подробно. Отдых в лагере придется по вкусу …

Кризис 7 лет и младший школьный возраст

В жизни человека — и ребенка, и взрослого — периодически случаются кризисы. Кризис – слово с негативным оттенком, но пугаться его не нужно. Это скачок роста и переход на новый, более высокий этап развития личности. Кризис 7 лет связывают с моментом начала занятий в первом классе. Он связан с двумя основными изменениями в психическом развитии …

Чувство вины у родителя

Вина, какая она? Чувство вины присутствует в той или иной степени у каждого человека. Кто-то его не замечает, у кого-то оно на первом плане. Кто-то осознанно переживает свою вину, у кого-то она незаметно фонит плохим настроением и раздражением. Так как родитель несет много ответственности за своего ребенка, то в ситуациях, когда родитель по своему субъективному …

Мамам на заметку: как при минимуме затрат одеть дочь модно и красиво

Вы заметили, что раньше подростки старались выглядеть взрослее и побыстрее надеть «взрослую» одежду, а сейчас мы, родители, пытаемся выглядеть моложе и заимствуем у молодежи предметы их гардероба? Мода сейчас как будто бы создана для подростков – в тренде оверсайз, мешковатые брюки, трикотажные толстовки, кроссовки, бижутерия вместо золота… Да и привычного разделения на повседневную и выходную …