✔️4 мифа о голодании, которые мешают похудеть. Чем полезно голодание. Как происходит сжигание жира при интервальном голодании

«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит, что инсулин у него повышен, а любая еда, полезная или вредная, повышает его еще больше. Для похудения же надо, наоборот, понизить уровень инсулина. И что делать? Перестать есть? Да, …

Дочь Майкла Джексона рассказала, что из-за наркотиков у неё образовалась дыра в носу

Пэрис Джексон Дочь покойного Майкла Джексона Пэрис рассказала о последствиях своей наркозависимости. 27-летняя певица опубликовала в тиктоке видео, в котором наглядно показала, к чему может привести употребление запрещённых веществ. В ролике Пэрис пожаловалась на затруднённое дыхание, а затем объяснила причину — показав, как у неё перфорирована носовая перегородка. «Да, это именно то, о чём вы …

Как одеться на Хэллоуин 2025: идеи нескучных образов от звезд Голливуда

Пэрис Хилтон, Хейли Бибер и другие дают мастер-класс по хэллуинским нарядам. Хэллоуин – это не просто ночь страшилок, а ежегодный парад креативности, когда каждый может продемонстрировать самые неожиданные перевоплощения. Если вы  устали от надоевших костюмов ведьм и вампиров, и ищете по-настоящему оригинальное вдохновение к Хэллоуину 2025, стоит присмотреться к нашей подборке самых неожиданных костюмов голливудских …

Унылая пора: почему осенью накрывает тоской и как с этим работать

фото: Unsplash.com/ Niko Tsviliov Осень, при всем великолепии красок, часто вгоняет нас в хандру, а то и в настоящую депрессию. Световой день укорачивается, температура падает, ритм летних маршрутов сходит на нет — и организм реагирует снижением уровня бодрости и мотивации слишком уж энергично двигаться и вообще радоваться. Психолог Радмила Бакирова дала практическую стратегию, которая помогает …

Тревожный тренд в психологии: 7 признаков тотального одиночества, состояния, которое может привести к трагедии

Сегодня, когда у каждого под рукой смартфон, соцсети и миллионы способов связаться с людьми, парадоксально растёт проблема, о которой не принято говорить вслух. Одиночество. Более того, психиатры фиксируют тревожный тренд — состояние тотального одиночества, которое становится не просто эмоциональным дискомфортом, а фактором риска для психического и физического здоровья. Психиатр Александр Мещеряков, автор книги «Скатертью тревога. …

Новое старое

Почему fashion-продукция с советской символикой пользуется сегодня спросом и кто ее целевой потребитель? «Два мяча» В нынешнем году исполняется 30 лет с момента распада СССР. В последнее десятилетие эстетика не существующей больше страны, активно транслируемая современными локальными марками, не теряет популярности. Почему fashion-продукция с советской символикой пользуется сегодня спросом и кто ее целевой потребитель? Ностальгия …

Илья Соболев позирует с голым торсом на отдыхе с семьей

Илья порадовал своих поклонников свежими фотографиями с отдыха, которые он опубликовал в социальных сетях. Супруги, Илья и Наталья Соболевы, счастливо живут в браке и воспитывают троих замечательных детей. Их знакомство произошло еще в юности, и с тех пор они прошли вместе множество жизненных этапов, укрепляя отношения и создавая крепкую семью. На этот раз семья решила …

Редкий выход: Боно появился на кинопремьере с 34-летней дочерью

Накануне, 11 ноября, в Лос-Анджелесе, Калифорния, прошла премьера новой картины Netflix “Джей Келли” с Джорджем Клуни в главной роли. Предпоказ посетили не только режиссер ленты Ноа Баумбах и актеры, включая Клуни, Адама Сэндлера, Райли Кио, Эмили Мортимер и Билли Крудапа, но и приглашенные знаменитости. Так, одним из звездных гостей премьеры стал 65-летний вокалист американской рок-группы …

Мать Селены Гомес раскрыла подробности ее свадьбы

Селена Гомес вышла замуж за музыкального продюсера Бенни Бланко на этих выходных. Событие стало долгожданным для семьи Селены, которая, как известно, очень близка со своими дедушкой и бабушкой. Именно дедушка взял на себя важную роль в свадебной церемонии: он сопроводил любимую внучку к алтарю. Какое идеальное торжество для самой крутой пары, которую я знаю! — …

Звезда «Ангелов Чарли» Салли Киркланд умерла в возрасте 84 лет

11 ноября умерла звезда “Ангелов Чарли” Салли Киркланд. Киноактриса скончалась в возрасте 84 лет после борьбы с деменцией. Обладательница премии “Золотой глобус” за несколько дней до смерти была госпитализирована в хоспис при больнице в Палм-Спрингс. По словам представителя звезды, Салли не только боролась с деменцией, но и двумя опасными для жизни инфекциями после переломов нескольких …