Представьте себя снова ребенком. Мама режет оливье на кухне, из телевизора доносится знакомая фраза из «Иронии судьбы, или С легким паром!», в доме пахнет мандаринами и хвоей. Елка вся в мишуре и огоньках, на ней висят сосульки, домики и разноцветные шары — о красоте речь тут почти не идет, скорее про тепло и уют. Вы маленький человек, и ваша главная задача — дождаться Дедушку Мороза, не заснуть до боя курантов. Ведь утром снова будут подарки под елкой, а от главного волшебника и след простыл. И вот вы ждете чудо. Не подарок, а именно чудо. Это ощущение волшебства декабря, легкой магии, которая обещает исполнить ваши мечты — не обязательно материальные. А теперь взгляните вокруг: где-то этот внутренний ребенок взрослел и забыл о чуде. Он оказался в клетке под названием «суета», «ответственность», «рабочие дедлайны». Выбираем подарки, составляем меню, планируем стол. Но где вера в чудо, где магия, которая когда-то делала декабрь особенным?
Что говорят психологи о том, почему взрослые перестали ждать Новый год
Не удивительно, что взрослые теряют ощущение праздника. Причины чаще всего простые: постоянный стресс, бесконечные задачи, сосредоточенность на проблемах. Ирония в том, что сам стресс не делает проблем меньше — он лишь лишает нас энергии радоваться. Когда подход к жизни позитивный, удивительно, как многое начинает решаться легче.
Еще один враг праздника — перфекционизм. Если на столе не ровно четыре салата, пять закусок и два горячих блюда, многие готовы опустить руки. И это при том, что силы уже на нуле, а радость праздника растворяется в усталости.
Да и на работе перед Новым годом нагрузка стремится к максимуму. Задач так много, что праздновать хочется меньше, а стресс и выгорание растут. В итоге чувство волшебства уходит, а вместе с ним — энергия жить, передает сайт Rsute.ru.
Можно ли вернуть волшебство
Да, можно. Даже если кажется, что ничего не радует, нужно попытаться найти маленькие радости внутри себя. Замедлитесь на пару минут, глядя, как тихо падают снежинки, вспомните детство, когда их ловили ртом или лепили снеговика.
Обнимите родных, скажите искренние слова. Включите гирлянду, даже если нет настроения, включите новогоднюю музыку и потанцуйте. Почувствуйте, как внутреннее состояние меняется, как появляется легкость и радость, словно бабочки расправляют крылья в животе.
Каждый человек имеет свои способы возвращать себе ощущение праздника и волшебства. Главное — в суете дней найти хотя бы несколько минут, чтобы быть живым здесь и сейчас. Ведь важнее этого ничего нет.