Питание малышей до года

03.09.2015

Грудное вскармливание или смеси

Общеизвестно, что грудное вскармливание малышей считается невероятно полезным и практически незаменимым в первый период их жизни. И, если у мамы есть молоко, отказываться от него нельзя ни в коем случае, даже, когда очень хочется сохранить форму груди. Ведь здоровье собственного ребенка гораздо важнее, тем более что ношение специальных бюстгальтеров, правильная гимнастика и регулярное сцеживание позволит практически полностью восстановить ее красоту. А что действительно важно, так это правильное питание самой мамы, ведь вместе с грудным молоком малыш получает первые в своей жизни витамины и минеральные вещества.

Однако в случаях, когда, увы, молоко по каким-либо причинам пропадает, молодым родителям приходится переводить новорожденное чадо на искусственные смеси, которых сегодня, к счастью, огромное множество. А правильно подобрать такое питание поможет семейный врач, наблюдающий за малышом и знающий его индивидуальные проблемы. Таким образом, в первые полгода жизни ребенка ему вполне будет достаточно маминого молока или готовой молочной смеси.

 

Прикорм на 6 месяце

Знаете, почему у детей зубы, как правило, появляются в 6-7 месяцев? Ответ подсказывает сама природа – именно в это время они уже готовы начать прием более твердой пищи, чем полезнейшее мамино молочко. Причем, тут важно различать физиологический и коррекционный прикорм. Первый, как раз, позволит начать перестраивать желудочную систему ребенка на переваривание разнообразной пищи и получать требуемые для организма вещества. Второй скорректирует эти самые вещества, если их почему-то малышу не хватает.

Что же касается конкретного меню, то начинать лучше с воздушных пюре из одного продукта, к примеру, кабачка или яблочка. Причем, старайтесь использовать местные овощи и фрукты, а не заморские ананасы и киви, от которых почти стопроцентно у ребенка появится аллергия. Так, на протяжении месяца (с 6 до 7) можно пробовать разные варианты, наблюдая за реакцией детского организма и появляющимися пристрастиями вашего малыша.

2

 

Питание от 7 месяцев до 1 года

С семи месяцев родители начинают замечать, что их чадо становится очень активным, и буквально каждый день учится делать что-нибудь новое. А на это требуется энергия. Вот почему меню с этих пор будет значительно и стремительно расширяться. Итак, ваш ребенок уже испробовал различные пюре и теперь можно смело соединять их составляющие. Например, на обед можно подать пюре из кабачков, моркови и цветной капусты с добавлением небольшого желтка и пару капель растительного масла. Также необходимо вводить в рацион каши на воде (гречневую или рисовую), творог, фруктовое пюре (яблоко, груша и абрикосы) и кефир.

С восьми-девяти месяцев в меню подрастающего гурмана рекомендуется вводить молочные каши, сливочное масло, овощные бульоны с мелко натертыми отварными овощами (вместо пюре), соки и пресное печенье. Кроме того, на этом этапе важно заставлять деток учится кушать самостоятельно, для чего родителям, конечно же, потребуется терпение. Но, чем раньше чадо начнет это делать, тем легче будет потом.

С десяти месяцев ребенок обязательно должен попробовать мясо, к примеру, в виде пюре из телятины. Также можно отваривать овощные супы на легком мясном бульоне, приготовленном на нежирном кусочке мяса. Помимо этого, рекомендуется значительно расширить перечень овощей и фруктов, давая их в минимальном количестве и отслеживая возможную аллергическую кожную реакцию. В целом важно следить за потребностями малыша и корректировать в каждом конкретном случае его ежедневное меню.


Оставьте комментарий к этой записи ↓

Войти, чтобы оставить комментарий