Боли после родов

Сегодня мы поговорим о послеродовом периоде. Непростом периоде, для женщины. После того, как малыш появился на свет, и следующие 8 недель, молодую маму будут сопровождать боли после родов. Это время, когда ее органы приходят в прежнюю норму.

Для многих этот период – испытание. Но сразу стоит настроить себя на хороший результат. Для того, чтобы облегчить боли после родов необходимо знать несколько правил:

• Тело женщины после родов, не такое как до беременности. Складки на животе, большая грудь, возможны растяжки. Это все со временем уйдет, если заниматься собой.
• Боли после родов можно уменьшить. Как именно это сделать, мы расскажем ниже.

Боли в промежности.

Конечно после того как малыш появляется на свет, женщину мучают боли в промежности. У некоторых женщин могут быть разрывы, а даже если таковых и нет, то все равно промежность травмирована. Боли в промежности будут сильнее, если женщине сделали разрез, для прохождения ребенка.

Как облегчить такие боли:

• По возможности не стоит трогать место боли. Чем меньше его тревожить, тем быстрее оно заживет.
• Лучше всего прокладки перед использованием ложить в холодильник. Это позволит немного притупить боль и облегчит состояние.
• В аптеке можно приобрести специальную прохладную подушечку. Это позволит снять отечность.
• Помогут водные процедуры, но недолгие и без добавления соли.

Боль внизу живота.

Живот может болеть из-за сокращения матки, которая восстанавливается. Эти боли становятся сильнее, когда женщина кормит грудью.

Такие боли уменьшаются, а потом и вовсе проходят спустя неделю после родов. Чтобы уменьшить боль делайте легкий массаж, круговыми движениями пальцев от пупка к бокам.

Если боли невыносимы, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, он выпишет вам лекарства, которые можно принимать во время кормления грудью.

Послеродовые боли в спине.

Такие боли это не редкость. Ведь женщин носит 9 месяцев своего малыша, поэтому иногда происходит смещение оси позвоночника. Такие боли проходят не скоро.

Чтобы уменьшить боли можно выполнять такие простые упражнения:

• В положении лежа, согните правую ногу, согнутую в колене, заведите за левую ногу. И делайте наклоны правой ногой в сторону, придерживая бедро. Эти упражнения повторите с другой ногой, несколько раз.
• Лежа на спине, ногу согните в колене, а пятку направляйте в область паха.

Делая такие упражнения ежедневно, можно избавиться от болей в спине.

Боли после родов мучают каждую женщину. Но с ними можно справиться, главное терпение, и все у вас получится.